沛县

怀孕正常体重增加表

沛县在孕早期，即怀孕前三个月，建议体重增加范围为2公斤左右。 进入怀孕中期，即3至6个月期间，体重增加应控制在5公斤左右。 孕晚期，即7至9个月，体重增加同样建议控制在5公斤左右。 整个孕期中，标准的体重增加范围应在12至15公斤之间。

孕早期，即前12周，体重增加通常不超过5千克。在孕12至20周期间，每周体重增加约为0.3千克。 在孕20至28周期间，每周体重增加约为0.4千克。而从孕28周起，每周体重增加约为0.5千克。 整个孕期的体重增加应控制在12至18千克之间，这一增长幅度会因个体差异而有所不同。

沛县分娩时的安产理想体重 （妊娠前的BMI×0.88+65）×（身高m）2。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为597kg、60kg为676kg、70kg为77kg，那么7—10kg是孕期的体重增加适宜范围。个子达不到50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。

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孕期各阶段,宝宝的体重增长应该达到什么标准?

沛县1、胎儿在孕28周到36周为涨势最快的孕周，也就是怀孕7个月到9个月之间，这个时间段中，孕妈本身也有感受，会出现小腹坠胀，尿频，半夜连翻身都费劲的症状。孕28周到36周的胎宝宝孕中期时，胎儿的每周平均体重增长超过85g，而在孕晚期，胎儿的体重就会上升到每周200g以上。

沛县2、其实孕期体重增长的速度也很重要，需要注意的是，孕期需要增加的体重并不是均匀的增长的，孕期不同阶段体重增长也不同。孕早期：体重增长1-2千克。孕早期的时候很多孕妈会发现自己的体重波动并没有很大，这是因为肚子里的宝宝还很小，不需要过多的营养就能满足胎宝宝发育所需。

沛县3、孕妇的身高还有体重都是不一样的，所以在孕期也会存在一定的差别。一般来说在孕期怀双胎婴儿的体重增长在16千克到20之间，如果超出了是需要采取措施来控制的，所以孕期不能够大补，要注意均衡营养才是可以的。

沛县4、因此提议这些休重超标准了的妈妈们，降低食用量，提升运动强度。大家务必要塑造那样一个意识：并没有由于怀了孕，因此要吃2本人的粮食作物，只需依照体重标准提高彻底可以达到宝宝的发育必须。全部怀孕期间，应当有效操控重量，让体重呈正常的增速，正常的提高范畴。

叮!这里有份孕期体重增长对照表,看看你超标了吗?

孕期体重增长应根据怀孕前的BMI和孕期阶段来控制，以下是具体的对照标准：怀孕前BMI正常的孕妇：如果怀双胞胎，孕期体重增长应在17 ~ 23千克之间。超重者则需将体重增长控制在25千克以下。孕早期：增重应少于2千克，此阶段需保持营养均衡。

沛县根据这个公式，可以判断出孕妇是否在正常体重增长范围内。消瘦的孕妇（BMI小于15）需要增重16至18公斤；正常的孕妇（BMI在15至29之间）需要增重12至18公斤；超重的孕妇（BMI在20至29之间）需要增重8至12公斤；而肥胖的孕妇（BMI大于30）则需要增重5至9公斤。

沛县孕期孕妈的体重增长正常范围是10-15公斤，但是受孕妇孕前体重的影响，孕妇孕期增长的体重，每个人会相差比较大。 体重偏瘦的妈妈，孕期会增长25-36斤，体重适中的妈妈，孕期会增长23-32斤，体重偏胖的妈妈，孕期会增长14-23斤。 妈妈在孕前越瘦，需要增加的体重就越多，孕前越胖，需要增加的体重就越少。

沛县孕早期是胚胎期，对营养的需求很少，孕妇体内储存的基本就能满足了，所以孕妇不需要大补，体重增加的不多，1-3斤比较正常；还有些孕妇会出现食欲不振、恶心呕吐的早孕反应，体重不增反降，叮麻有位好友，孕早期瘦了将近20斤，孕6个月才恢复到孕前水平。

孕期妈妈体重增长20-25斤都是正常的，乳房子宫增加了3KG，体内额外血液的增加25KG，胎儿胎盘及羊水增加约75KG，细胞外液2KG，脂肪及其它是4KG，孕期妈妈一共增长了25斤。 孕期增加的25斤，分娩只少了10斤，至少还有15斤的体重还留在妈妈体内。